Ou sim ou Sopas

Com o aproximar do final da minha licença e, consequentemente, com a ida do pequeno para o berçário, decidimos iniciar a diversificação alimentar do nosso filho.

As opiniões sobre qual a melhor altura para o fazer são várias: entre os 4 e os 6 meses, ou após os 6 meses, são as mais comuns.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) defende que o Aleitamento Materno pode e deve ser exclusivo até aos 6 meses, pois é o leite materno é o mais completo e providencia ao bebé todos os nutrientes de que necessita para um bom desenvolvimento.

Porém, não obstante, alguns especialistas defendem que a partir dos 4 meses já se pode começar a diversificar a alimentação do bebé, iniciando as papas, a sopa e a fruta.

A idade e a ordem pela qual devem ser inseridos estes alimentos, vão depender de diversos factores: como sejam o desenvolvimento estato-ponderal do bebé, a sua tolerância aos respectivos alimentos, a maturação do sistema digestivo e renal, a disponibilidade da mãe continuar a amamentar após o período de licença parental, etc.

Esta decisão cabe sempre aos progenitores mas, para a fazerem conscientemente, devem informar-se primeiro junto do seu médico assistente (médico de família ou pediatra) ou enfermeiro de família, seguindo as orientações fornecidas pelos mesmos, pois serão as que melhor se adaptam para o seu bebé.

No nosso caso, agora que ele já fez 5 meses, optámos por introduzir primeiro a sopa. Começámos por fazer uma sopa cremosa com uma batata pequena e uma porção semelhante de cenoura. Sem sal nem azeite.

Apesar das caretas (como são de esperar) e de algum queixume, lá foi engolindo a sopa, sem deitar fora. Nos primeiros 4 dias a quantidade ingerida foi semelhante (pouca) e, ao fim de 1h o rapaz já estava com fome e a pedir mama, que lhe foi concedida, como é óbvio.

Ao quinto dia introduzi também um pouco de alface. E hoje, sexto dia, mesma ementa, embora a sopa tenha ficado um pouco mais aguada. Apesar de lhe ser mais fácil deitar fora assim, também acabou por ser mais fácil engolir - penso eu, uma vez que comeu mais do que costume e aguentou 2 horas sem pedir mama.

Amanhã é outro dia (o sétimo) vamos ver como corre. Para já, o papá está-se a safar... sim sou eu que tenho feito as sopas e que lhas tenho dado. Pelo menos enquanto estou em casa mais uns dias até terminar a minha parte da licença parental partilhada.